共和ゴム株式会社。・代表取締役の寺阪です。
先週火曜日は終業後に、当社枚方工場にて筋トレをしました。
週１回はやっていきたいです。
腕立て伏せ、腹筋、下半身、バービージャンプなどを順番に休み無しで行います。
他の部位を鍛えてる間に、鍛えた部位の修復をさせるインターバルトレーニングです。
重りなどは使わず自重だけのトレーニングですが、休み無しで行うのでかなりキツイです・・・
腕立て伏せや腹筋は結局合計２００回以上はします（笑）
僕が考案した鬼メニューです！
（当然考案者の僕も率先垂範でちゃんとやっております！）
特にベトナム人達は筋トレをしたことがないのか、全然ダメですね・・・
だからフィジカルが弱くてサッカーで当たり負けするんです。
筋トレが終わると、みんな爽やかな笑顔です。
そして先週木曜日はフットサル練習試合に参戦しました。
２時間フットサルやったので、とても疲れましたが、筋トレ効果もあったのか、
１敗だけで、あとは全て全勝でした。
今後の共和ゴムFCの活動予定は、
・４月１１日筋トレ
・４月１６日はソサイチ（７人制サッカー）練習試合
・４月１８日筋トレ
・４月２５日筋トレ
・ゴールデンウィーク練習試合
・５月１２日関西ソサイチ３部リーグ第２戦
気合い入れて頑張っていきます。
余談が長くなりましたが・・・
今年から広報PR活動に力を入れております。
営業と営業企画が力を合わせて、プレスリリースを作成し、メディアに配信し、
メディア掲載を目指しております。
今年になって３回のプレスリリースを配信いたしました。
（過去の当社プレスリリース配信はこちら）
- ２月２８配信（作成者：道上）
当社のボルトナット防錆キャップ「まもるくん」の問い合わせ件数が３倍、売上が２倍となったことを記事にしております。
配信プレスリリースはこちら。
- ３月３日（作成者：寺阪翼）
当社のアクシスフォーマーを枚方市、京田辺市、城陽市の小学校・中学校に寄付したことを記事にしております。
配信プレスリリースはこちら。
- ３月9日（作成者：武政）
当社のボルトナット防錆キャップ「まもるくん」が沖縄・那覇空港で採用されたことを記事にしております。
配信プレスリリースはこちら。
その結果、今年になって新聞記事として３回、取り上げられました。
２０２３年３月１１日建通新聞の記事はこちら。
（２０２３年３月１６日に同記事が再掲載）
月１回は広報PRミーティングをしております。
今後も引き続き広報PR活動に注力していきたいと思います。
今後とも何卒宜しくお願い致します。
