平素より大変お世話になっております。
工場長をさせて頂いております松本と申します。
今回は、私の運動習慣と、工場の電力の見える化で感じた「気付き」についてお話しします。
運動不足に気付いたきっかけ
ここ最近ですが、現場作業も減り体を動かす機会が少なくなりました。年始にはお酒やコーヒーを飲んでいましたが、階段を上ると動悸がするため、今はコーヒー等を飲むのを控えております。
これでは良くないと気が付いた刹那、私にもダイエットの神様が降臨しました。そして、運動をしなさいと脳に直接話しかけてきました。
※プライバシー保護の為一部画像を修正しております。
ゲームで運動を続ける
しかし、ランニングや筋トレなど、ただ苦痛に耐えながら運動をするのは苦手です。むしろ、仕事や球技など必然的に体を動かさなくてはならない運動を好みます。
また、汗っかきの私は汗だくで運動どころではなくなります。さらに、スポーツ施設の予約等の時間制限があるのも気が向かない、そんな我ままな私で御座います。
そこで、先ずは部下にNintendo Switch本体とリングフィットアドベンチャーをお借りしてプレイしてみる事にしました。
ゲーム的にはお世辞にも面白くはないです。ただ、ゲームを進める事で必然的に体を動かします。更に、家なので運動後に直ぐにシャワーを浴びる事が出来ます。そのため、好きなだけ体調や気分に合わせて運動が出来るので悪くないです。
かれこれ1ケ月ほど続けている中で、先日、足元の作業を移動しながらする事がありました。その際、100回以上かがんだり立ったりをしました。
普通であれば翌日には筋肉痛になるところ、痛みがない事に気が付きました。また、軽く走った位では動悸もなくなっていることに気付きました。
こうして早速効果を感じ、運動継続のモチベーションも上がりました。なんと！借りていたSwitchを部下に返して、Switchを購入しました！！
工場の電力を見える化
一方、ゴム成形工場では今年から以前紹介しましたゴム金型やプレス機に断熱塗料を塗って消費電力を抑える(金型加熱消費と空調設備消費)プロジェクトを進めております。
しかし、今どの程度電力を消費できるのか気付く事が出来ませんでした。そこで、デマンド監視装置を取付け、更にDIYで各現場にパトライトを取付けました。
（デマンドとは過去1年の最大消費電力/30分）
つまり、デマンドに近づくと、各現場でライト(緑：余裕、黄：注意、赤：限界)とブザーで気が付ける様に見える化を実施しました。
見える化で「気付き」の大切さを実感
どうしても気付き難い事もあります。しかし、少しの変化に気が付く事で実行の意味を実感出来ます。また、見える化する事で有効性を感じる事が出来ます。
だからこそ、改めて気付きが大切と感じております。
余談ですが、Nintendo Switchを購入した事で娘が夜中遊んでいる様で、数か月後に成績が落ちた事に気付く事が無ければ良いのですが・・・
