お世話になります。共和ゴム（東京営業所）の寺阪翼です。
今回は、ミニッツバンドを使った膝のリハビリについてご紹介します。
膝の内側靭帯を怪我してリハビリ中
5月13日、14日の空道世界大会に向けてただいま絶賛リハビリ中です。
代表選考試合の時に、膝の内側靭帯を損傷（レベル2～3）してしまいました。そのため、あまり練習出来ずにおります…。
現在ではレベル1～2程度まで回復しており、問題なく歩行することが出来る様にまで回復してきました。
しかし、人間の身体は不思議なもので、怪我をした周辺の筋肉を無意識的に使用しないように、他の筋肉が補って調整を行います。
その為、怪我からだいぶ回復して歩けるようになったとしても、きちんとリハビリを行う必要があります。リハビリを行わないと、筋力のバランスが悪くなり、副次的に怪我をしてしまう事が多いのです。
ミニッツバンドは膝のリハビリにも使える
弊社製品の「ミニッツバンド」は、血糖値スパイクを抑制するバンドです。
実は、ミニッツバンドを使用したトレーニングは、そっくりそのまま膝のリハビリにも使用することが出来ます！！
※あくまで私の怪我の場合でしたので、もし、使用を検討する場合は専門医の先生に確認を取っていただけたらと思います。
血糖値スパイクを抑制する「ミニッツバンド」（製品ページ）
ミニッツバンドとは・・・血糖値スパイク抑制エクササイズ 専用バンドです。
- 食後の血糖値急上昇（血糖値スパイク）を抑制する効果が期待できます。
- ミニッツバンドは粘性を極限まで高めて過度な負荷がかからないように設計されています。
ミニッツバンドを用いたエクササイズ・リハビリ
こちらのエクササイズはリハビリとしても十分な効果があります！！
共和ゴム株式会社公式チャンネル「ミニッツバンドエクササイズ」
ミニッツバンドを使用しながら、5月の世界大会に向けて頑張ります！！
